CD

Vaje za sproščanje telesa temeljijo na spoznanju, da nas večina živi z določeno mero napetosti, ki se je največkrat ne zavedamo – dokler se ne izrazi v obliki bolečine ali celo bolezni. Če se nečesa ne zavedamo, v zvezi s tem ne ukrepamo. Zato je dobro opazovati svoje telo in počutje ter vedeti, kje je največ napetosti. Z rednimi vajami dosežemo vedno globljo sproščenost.

Meditacija sedmih teras

Potem, ko smo sprostili fizično telo, dopustimo, da naš um odplava. Ko se misli umirijo, se napotimo po sedmih terasah navzgor. Vsaka terasa predstavlja eno izmed sedmih čaker oz. nivojev zavedanja. Simbolično nas sooči z energijo, ki jo ta terasa – čakra predstavlja in nam pomaga harmonično uskladiti telo in misli. S tem ozavestimo in razvijamo tudi notranje čute: vid, sluh, okus, otip, vonj. Vaje so odlična podlaga za razvoj vizualizacije, ki jo lahko koristno uporabimo na številnih področjih, zlasti pri zdravljenju različnih bolezni.

Cena: 7,00 EUR

NAROČILO